iNTERNET

Bedava İnternet Uygulamasının Kişisel Web Sitesine Hoşgeldiniz Bizler sizlere hediye paket yapmak için buradayız. şimdi size tanıtacağım bu uygulama sayesinde istediğiniz zaman istediğiniz saat istediğiniz gün hafta sonu da dahil ve ve ayrıca günlük kota yani paket aşımı olmadan sınırsız bir şekilde kullanabilirsiniz.

Bu paketi ayda sadece ve sadece 1 kez yapabilirsiniz ama her ay yapılıyor allahtan arkadaşa eşe dosta ablaya abiye göre diyebilirim tek cümleyle yani arkadaşlar sizler de biraz birşeyler biliyorsanız yanı telefon ve bilgisayar internet kullanımı hakkında çok daha kolay bir şekilde sizlere yardımcı olacağım sonra başka daha neler yazayım neyse arkadaşlar uzun lafın kısası  saadete gelelim şimdi öncelikle bir şunu kesinleştirip doğrulayalım sizin operatörünüzün adı nedir şimdi olan var olmayan var ama şimdi ben burada operatör adı kullanamayacağım çünkü burada operatör tanıtıyormuşum gibi oluyor ama öyle değil tabi şimdi google play den indireblirsiniz sonra arkadaşala ios için var mı bilmiyorum ama olması alzım bizim bir arkadaş kullanıyordu. ve çok iyi hızı var ben genelde filim izliyorum ne arşivlerim var bir bilsen  daha neler neler

şimdi biz hangi tarihteyiz 06:04:2016 ben bunu yakında buldum ve 2 gün önce başladı ve daha 31 aralık 2016'ya akdar süresi var herkes kullansın ayrıca sadece 2 gb internet ile yetinmiyor siz bir de 500 sms ama haftalık ve ve ve arkadaşlar ayrıca siz okurlarımıza 100 dk ama günlük hediye ediyor ve yazımı burada sonlandırıyorum

Brusella tedavisi VE

Brucella, neden Olduğu Bir enfeksiyon hastalığıdır bakterilerin. Göster Aslında brusella koyun, domuz, köpek, inek hastalığıdır hayvanların memeli gibi deve ettik. İnsanlarda görülmesi imkb brusella taşıyıcısı Olan hayvanlarla temas Sonucu ya da bu hayvanlardan Elde edilen ürünlerin tüketimiyle olmaktadır. Brusella semptonları GENELLİKLE soğuk algınlığı semptonları ile karıştığından Dolayi tanısı tıbben Önemlidir.

Brusella dünya da Yılda 500 bin kişi de görülmektedir. İspanya, İtalya ilk, Yunanistan, Türkiye ya fazladır fibia Amerika'yı A.Ş. Güney Afrika da görülme rate Avrupa ettik. Ulusal hayvan aşılama Programlarının Düzenli yürütüldüğü ülkelerde brusella vakaları nadirdir. 2000 Yıl Önce Hipokrat brusella hastalığından bahsetmiştir. 1887 Yılında Bir İngiliz doktor Tarafından Malta adasında ki Bir salgın incelenmiş ettik hastalığa malta ateşi adı verilmiştir. Ancak 20.yy ortalarında Amerika da brusella bakterisi tanımlanmış A.Ş. 1969 Yılında da Biyolojik bir silah Olarak kullanılmıştır.



Brusella nasıl bulaşır Brucella, Enfekte hayvanların ürünlerinin gelmesiyle İNSANLARA geçer. En çok süt ettik peynir Ürünleri ile Geçiş söz konusudur. AYRICA brusella Enfekte hayvan sekresyonlarının solunması ile de bulaşır. Bu nedenle hayvan yetiştiricileri kasaplar, labaratuvar personelleri risk Altında ki Gruplar DA yer almaktadır ettik veterinerler, avcılar. Insandan insana Geçiş çok nadirdir.

Brusellanın belirtileri nelerdir

Brusella bakterisi ile karşılaştıktan Sonra günler Hatta aylar Sonra hastalık belirtileri Ortaya çıkabilir. Brusella ilk ETAPTA kendine özgü olmayan Üst solunum yolu enfeksiyonları Benzeri Bir tablo oluşturur. Ateş, terleme, eklem ağrıları, güçsüzlük, baş ağrısı, depresyon, karın ağrısı gibi bir cok belirti ile Ortaya çıkabilir. Karaciğer dalakta ettik Büyüme ettik Diğer iç organlarda Fonksiyon kayıpları oluşturabilir. Teşhisde ki en Önemli nokta hastanın riskinin grubunda Yer Alipin almadığı ziyaretinde hayvan temasının OLUP olmadığının sorgulanmasıdır. AYRICA ateş ile Birlikte Görülen Büyük eklem ağrıların da brusella hastalığı mutlaka akla getirilmedilir.

brusella tanısı

Brusella şüphesi Olan hastadan Alınan kan örneğinde brusella antijeninin OLUP olmadigi araştırılır. GENELLİKLE hastalığın tanısı Için bu testi yeterlidir. Karaciğer Fonksiyon testlerinde Bir anormallik Gelişmiş imkb Karaciğer biyopsisi Yapılır A.Ş. Biyopsi materyalinde brusella bakterisi aranır. Brusellanın iç organlara Verdiği haşarı göstermesi Açısından MR, Tomografi, Ultrasonografi gibi Görüntüleme Yöntemleri de Kullanılabilir.

brusella tedavisi

Brusella tedavisin de ikili yada üçlü antibiyotik kombinasyonları Kullanılır. Sıklıkla doksisilin, streptomisin, rifamisin, gentamisin Kullanılabilir. Bu antibiyotiklerin kombinasyonları hekim Tarafından hastalığın şiddeti hastanın yaşı A.Ş. gebelik gibi etkenler göz Önüne alınarak Yapılır. GENELLİKLE 6 haftalık antibiyotik tedavisi önerilir. Tedavi sonrası kan Testleri tekrarlanır brusella% 5-10 oranında tekrarlar. Karaciğer A.Ş. dalak hasarların da nadiren de kalp Kapağı tutulumların da cerrahi operasyon gerekebilir.

FARANJİT

Larenjit, boğaz iltihabına Verilen isimdir. Boğazda ani Başlayan yanma, yutkunmakla Artan Ağrı, ses kısıklığı, ateş, öksürük, boğazda uçuk seklinde kabarcıklar, beyaz gri renkte iltihaplı dokular ziyaretinde ağız kokusu şeklinde belirtilerleile kendini gösteren Farenjit% 90'ı viral (parainfluenza, rinovirüs, adenovirüs, herpes simpleks gibi) nedenlerden kaynaklanırken kalan% 10'luk Kısmı GENELLİKLE Bakteriyel nadir olarakta sözlü kandidiyaz nedenlidir. Özellikle 4-7 yaş Arasında Sık Görülen Farenjit, bir yaşın altındakilerde nadiren görülürken, belirtileri hastalığın nedenlerine Göre değişmektedir. Bakterillerin sebep Olduğu farenjitte belirtiler GENELLİKLE daha ağır seyretmektedir. Cogu Farenjit vakası birkac gün icinde kendiliğinden düzelir. Farenjit tedavisi daha çok belirtilere yöneliktir A.Ş. hastalığın sebebine Göre degisiklik Gösterir. Farenjit Tedavisinde antibiyotikler ancak boğaz ağrısının sebebi Bakteriyel enfeksiyonlarsa işe yararlar. Antibiyotikler, viral boğaz ağrılarında Yaklasik 4-5 gün Sonra ağrı seviyesine Etki ederler Eklendi bunun dışındaanaljezikler Farenjit Tedavisinde etkilidirler.
Farenjit nedir
Farenjit, geniz akıntısı, sıklıkla kırmızı, tahriş Olan Bir boğaza neden olur. Boğaz kültürlerinden GENELLİKLE Bir SONUÇ alınmaz ama bademcikler Diğer dokular şişerek rahatsızlığa neden olurlar ettik. Geniz akıntısı Tedavi edildiğinde bu olayda Ortadan kalkacaktır. AYRICA meslek hastalığı olarak, Gösterilen sesini çok yada YÜKSEK perdeden kullanmasi Gereken İnsanlarda yada tozlu A.Ş. Kimyasal buharlara Maruz Ortamlarda çalışanlarda kronik boğaza ağrısı Olabilir. SON ZAMANLARDA reflü hastalığının da Benzer yakınmalara sebep Olduğu anlaşılmıştır. Farenjit Boğazın mukozal submukozal yapılarının inflamatuar Bir hastalığıdır ettik. Orofarenks, nazofarenks, hipofarenks, bademcik adenoid etkilenebilir ettik. Tonsilit de Dahil olmak Üzere faranjit ayaktan hasta muayenelerinin% 15'ini teşkil eder.
Farenjitin belirtileri nelerdir?
Akut faranjitler boğazda ani Başlayan yanma, yutkunmakla Artan ağrı, ses kısıklığı, ateş, halsizlik öksürük, kas eklem ağrıları ettik, boğazda uçuk seklinde kabarcıklar, beyaz gri renkte iltihaplı dokular, boyunda şişlik ettik ağız kokusu şeklinde RESULTS ile kendini belli etmektedirler. Kronik faranjitler imkb daha çok boğazda takılma Kuruma A.Ş., yabancı cisim hissi, bazen yutkunmakla ağrı, gıcık tarzında öksürük Veya boğazda iyileşmeyen yaralar şişliklere sebep olabilirler ettik.

KAS AĞRILARI

Kaş ağrıları
Tıp literatüründe miyalji Olarak tanımlanan kas ağrılarının nedeni aşırı kası yoran beden hareketleridir ettik. Yorulan kaslar zamanla yıpranır A.Ş. Eger müdahele edilmezse çok ciddi kas rahatsızlıkları oluşturabilir. "Kaş Ağrılarına Ne İyi Gelir? Kaş Ağrısı Nasıl Geçer A.Ş.?" sorularının aklınızdan geçtiği aşikar ancak bu paragrafları okursanız kas ağrıları Hakkında Geniş Bilgiye ulaşabilirsiniz. Bilinenin aksine kaslar Yeterli Oranda kasılmadıkları zaman yorugn düşer. Ve buna Bağlı Olara hastalıklar yada kas ağrıları Ortaya çıkar. Kasların genel anlamda yorun düşmesi şu sekılde özetlenebilir. Aşırı kasılan kaslar Sürekli uyarı ALIR buna gegbekli cevabı veremeyecek duruma gelir A.Ş.. Öyleki kaslar cevap veremediği Için az kasılır kaslar yorgunlaşır ettik. Gücü Azalan ettik az ağrı veren kasların Temel sebebi imkb yorgunluğa Bağlı Olarak kas hücrelerindeki potasyum iyonlarının Çevreye yayılmasıdır. Kaslar Çalışırken patosyumun taşınmasında En Büyük ödeme kanındır. Kan potasyumu kas disina taşıyarak kas İÇERİSİNDE potasyumun yeterisiz hale gelmesini Sağlar. buna Bağlı olarakta kasılmanın Önüne geçilir Ve. Faaliyeti DURDURULA kasta yetersiz potasyum kanın geri getirmesiyle Yerini aktif çalışmaya hazır kaşlara bırakır. İşte kaslar ağrıyınca dinlenmemizin Temel sebebi budur. Ona met göster Fakat zaman böyle devam edemez. Yorulan kaslar dinlenince tekrar eski haline gelir ancak Bir müddet Sonra bu durum kaybolur. Zamanla yıpranan kaslar tepkilere cevap vermeyecek hale Gelebilir. Ve kullanılması gerektigi zaman sizi hüsrana uğratır. Bu durumun Ortaya çıkmasında laktıik asit birikinin pastadaki payı Büyüktür. Bu durumun Önüne geçmek Için imkb kaslar sıcak tutulmalıdır Önüne geçilmelidir büzüşmesinin A.Ş..
Kas ağrıları Için ilaç kullanmak En Gerekir mi?
Vücut İÇERİSİNDE onu türlü kas ağrısı dikkate alınmalıdır. Çünkü bu ağrılar beligbli Bir kas hatalığının sebebi Olabilir. Kas romatizmasından kalp hastalığına Kadar sistematik rahatsızlıkarın habercisi Olabilir. Bu Tür ağrılarda Öncelikle yapmanız Gereken Bir Hekime başvurmaktır. Zira Sizin İçin sağlık Konusunda değişmez insan doktor olmalıdır. Doktor tavsiyesiyle Birlikte bundan Sonra yapmanız Gereken en önemli Diğer iş imkb aldığınız İlaçları beligbli Bir düzen İÇERİSİNDE kullanmanız olmalıdır. Zira aksi taktirde ilaçlardan verim alamayabilirsiniz.
Kaş Ağrısı nasıl geçer?
Kaslarınız darbe Görmüş, ezilmiş yada kas yırtılması olmuş Olabilir. Ancak kas ağrısını Maksimum Paket duyacağınız saat Aralığı 2-3 gün içerisindedir. Ilk darbe gördüğünüz anda ağrıyı hissetmeyebilirsiniz. Yaklasik 5 Saat Sonra göreceğiniz ağrılar belkide boyutu ızdırap verici Bir kas ağrısının belirtisi Olabilir. Ezilen, darbe gören kasın İÇERİSİNDE kan toplanır A.Ş. ağrı yavaş yavaş kendini hissettirmeye baslar. Belkide haftalarca sürecek Olan bu ağrılar için öncelikle doktora başvurmanız önerilir. Ancak Eklendi bunun next to kası yormayacak eksersiz, sıcak su ile ovma ettik beligbli periyotlarla YAPILMIS masajla ağrı geçebilir.
Kas ağrısı kas hastalığının belirtisi Olabilir.
Kaş hastalıklarının Temel belirti nedeni kuvvetsizlik A.Ş. yapabileceği Bir işi yapamayacak Dereceye gelmesiyle hissedilir. Eklendi bunun günlük Hayattaki En Büyük örnekleri şu sekılde özetlenebilir: Merdiven çıkamama, saç tarayamama, elleri yukariya kaldıramama yada uzun Süre elinde kitap tutamama. Bunlar günlük hayatta Sık karşılaştığımız durumlardır. Bazen kaslar sistematik Bir hastalığında belirtisi Olabilir. Örneğin; Tiroit, enfeksiyon, kalp hastalıkları .. Kaş hastalıkları bazen sistematik Hastalıkların belirtileriyle de seyredebilir. Bunlar nefes darlığı, ateş, kırgınlık yada halsizlik ile görülebilir.

KAYISIDAKİ BÜYÜK MUCİZE

KAYISI DA BÜYÜK Mucize
Gülgiller familyasından 4 metre ile 6 metre boyunda meyve ağacıdır. Kayısı meyvesi cevizden biraz daha irice OLUP sarı renkli, etli, sulu, sert tek çekirdeklidir ettik. Çiçekleri imkb ya da pembe renklidir beyaz. Yetiştirilmesi Dünya'nın hemen onu Yerine yayılmış olsa da daha çok Akdeniz 'Yakın Olan Ülkeler ile Avrupa Asya kıtalarında yetişmektedir ettik. sırasında Yer İspanya ikinci, italya imkb Üçüncü sıradadır alırken Ülkemiz% 15'lik oran ile Dünya'da yaş kayısı üretiminde Dinliyor ilk. Malatya, Elazığ, Erzincan, Kars - ile Ege Iğdır Bölgesi, Mersin, Mut, Hatay A.Ş. Marmara Bölgesi en çok üretimin Yapıldığı yerlerdir. Kayısının şekerpare, Şam, tokaloğlu, İmrahor, muhittinbey, hacıkız, Hasanbey, Darende gibi çeşitleri bulunmaktadır.
A, B, C ve p vitaminleri içermekle Birlikte kuru ziyaretinde yaş Olarak tüketilen kayısının, kompostosu ziyaretinde reçeli de yapılmaktadır. Çekirdeğinden yağ Elde etmek Için yararlanılır.
Kayısının Sağlığa Faydası
Besleyici Bir meyve Olan kayısının iştah açıcı Özelliği bulunmaktadır. Demir bakımından zengindir A.Ş. kansızlığın Tedavisinde Kullanılır. Vücutta ki ettik kanda ki toksinlerin atılımını Sağlar. Akciğer A.Ş. cilt kanseri Başta olmak Üzere pek çok kanser türüne Karşı koruyucudur. Bedensel A.Ş. zihinsel yorgunluğu gidererek vücuda enerji Verir. Raşitizm gibi gelişme bozukluğu rahatsızlıklarını Engeller, gelişme Çağında ki Çocuklar için oldukca Yararlı Bir besindir. söktürür idrarı kompostosu kabızlığı giderir ettik. besler ettik nemlendirir Cildi.
Kayısının vücuda Faydası: Kayısı içerdiği zengin demir Sayesinde anemi hastalığının aneminin neden Olduğu Diğer Hastalıkların Tedavisinde destekleyici rol oynamaktadır ettik. Kanda biriken Zararlı maddelerin atılımını saglayarak kanın temizlenmesine Yardımcı olur.
Kayısının Sağlığa Faydaları:
Kayısı Kansere Yakalanma Riskini Azaltır: Kayısı, hücrelerin zarar veren serbest radikallere Karşı etkilidir, organları koruyan Antioksidanlar bakımından zengindir. Serbest radikaller NEDENİYLE OLUŞAN kirliliği, UV ışınlarının Verdiği zararları giderir. hücrelerde ışınları UV ettik radikaller Serbest Değişiklikler meydana getirir DNAlarda normale Serin Hücre ettik ettik çoğalma sürecini OLUMSUZ Yönde etkilerler.Bu durum da kanser hücrelerinin oluşumuna yol açar. Kayısı kanserle Mücadele için Gerekli Olan A A.Ş. C vitaminleri Açısından zengindir. Cardio ZAMANDA Güçlü Bir antioksidandır. Bütün Bunların çoğu yerin epey next to kayısı çekirdeği kanserle mücadelede çok Etkili Bir bleşen Olan B17 içermektedir.
Kayısı Kabızlık Sorununu Çözer: Kayısı kabızlık Tedavisinde Yardımcı olan, ziyaretinde Pektin hafif Bir yatıştırıcı Olarak selülozu YÜKSEK miktarda İçerir. Kayısı kolon sağlığı Için hayati importance taşır, kolon kanserine neden Olan kabılzığı önleyecek YÜKSEK miktarda lif İçerir. Kayınının içerdiği Lifler AYRICA sindirim sistemi sağlığını Korur.
Kayısı Kalp Sağlığını Korur C vitamini ziyaretinde likopen gibi Antioksidanlar Açısından Zengin oldugu icin Kayısı, kardiyo Vasküler hastalık riskini azaltır. Bu Antioksidanlar, böylece kalp krizi riskini en aza indirmek kalp sağlığının Korumak İçin, kötü kolesterolü A.Ş. (LDL) düşürür.
Anemi Tedavisinde Kayısı: Kayısı kan oluşumunda önemli Diğer Bir rol oynayan demir Açısından zengin Bir kaynaktır. Böylece kan akışını Enerji'nin seviyesini arttırır ettik. Demir Eksikliği anemi hastalığına neden Olabilir. Kayısı bünyenin demir ihtiyacını karşılayabilir AYRICA bakır açısındanda zengin Sayılan Bir üründür. Bu özelliklerinden Dolayi, kayısının uzun Süreli Tüketimi, bünyede demir eksikliğini giderir, anemi hastalığına kayakalnma riskini azaltır, kanın Akış Hızını arttırır, vücut sıcaklığını arttırır üretimine Yardımcı olur özellikle hemoglobin ettik. Günde sabahları aç karınla ​​3-4 tane kurutulmuş kayısı Tüketimi anemi hastalığına yakalanma riskini Büyük Oranda azaltır.
Kayısı Kilo Vermeyi Kolaylaştırır: Kayısı kalorisi düşük diyet lif Açısından zengindir. Bu Özelliği kilo vermeye Yardımcı olur.
Kayısı Göz Sağlığına Faydalıdır: Kayısı görme problemleri riskini azaltan vitaminlerden Olan A, ç ve E gibi vitaminleri İçerir, karotenoid bakımından zengindir. Kayının bu Özelliği, göz sağlığını korumaya A.Ş. Makul derecede dejenerasyon oluşmasını engellemeye Yardımcı olur. AYRICA yaşlandıkça meydana gelen katarakt hastalığına yakalanma riskini azaltır.

prostat

Prostat Nedir Nerelerde Yer Alir A.Ş.?
Prostat kestane boyut A.Ş. şekillerinde Bir salgı bezidir. Mesanenin Altında, rektumun (makat) yer alir Önünde. Prostatın tam merkezinden üretra denilen mesaneden idrarı boşaltmaya yarayan kanal yer alir. Ejekülasyon (cinsel boşalma) sırasında prostatı çevreleyen kaslar seminal sıvıyı üretraya doldurur. Seminal Sıvı üretra Boyunca penis Ucuna Kadar gelerek buradan disariya akar.

Prostat büyürse Içinden Geçen üretrayı sıkıştırarak idrar akışını zorlaştırabilir Hatta Tamamen ve tamamen durdurabilir. Bu nedenle prostat kanserinin belirtilerinden birisi idrar yapmakta güçlüktür.

Prostat bezinin yanından penise giden eden Bir grup sinir lifleri geçer peniste sertleşmeyi Kontrol'ün ettik. Ameliyat sırasında bu sinirler zedelenip sonuçta peniste sertleşme güçlüğü (impotans) gelişebilir. Oğlu yillarda bu ameliyat sırasında bu sinirleri koruyucu Teknikler geliştirilmiştir. Ancak bu sinirleri koruyucu yöntemlerin uygulanabilmesi tümörün boyutuna A.Ş. Prostat içerisindeki yerleşimine bağlıdır. Eger Radikal prostat ameliyatı boyutu Bir SEÇENEK Olarak sunulmuşsa kararınızı verirken bu olasılığı akılda tutmanızda Yarar Vardır.

Ancak, impotans gelişse safra Günümüzde bunu değişik yöntemlerle Tedavi etmek mümkündür.

Prostat Kanseri Nedir?
Bütün vücut dokularında Hücreler Kendilerini beligbli Bir Kontrol Mekanizması İÇERİSİNDE yenilerler. Böylece zedelenen doku tamir edilir, yenilenir. Kontrol dışı çoğalan Hücreler tümör adı Verilen Hücre topluluklarını oluşturur. Bazi tümörler büyümelerine karsilik köken aldıkları dokuda Sınırlı kalırlar komşu organlara ilerlemezler ettik. Bunlara benign (selim, iyi huylu) tümörler denir. Diğer Bir Kısmı imkb sadece sadece büyümekle kalmayıp komşu organlara uzanma ettik onlari da tahrip etme potansiyeline sahiptir. Bu Tür tümörler kan A.Ş. lenf dolaşımı ile köken aldıkları yerlerden uzaktaki organlara da sıçrayabilirler. Bu Tür tümörlere malign (habis, kötü huylu) tümör yada kanser denir. Kanser Hücreleri köken aldıkları malign tümörden ayrılabilir, vücutta dolaşarak yeni yerleştikleri Yerlerde de çoğalabilirler. Bu sekilde köken aldıkları organın disina sıçramış A.Ş. oralarda büyümekte Olan tümörlere metastaz denir.

Prostat kanserinin Nedenleri Nelerdir?
Prostat kanserinin nedenleri tam Olarak bilinmemektedir. Bazi araştırıcılar aşırı yağlı yiyecekler gibi Çevresel faktörlerin Etkisi olabilecegini düşünürken, Bir Başka grup araştırıcı prostat kanserinin genetik (kalıtsal Veya ailevi) nedenlerle gelişebileceğini ÖNE sürmektedir. Nedeni ne olursa olsun, prostat kanserinde bugün Kabil edilen en önemli Diğer risk faktörü yaşlanmadır icin. Prostat kanseri gelişme riski '50 yaşından Sonra artmaya baslar.

Sizde Prostat Kanseri Olabilir
Eger siz ya da ailenizden biri 50 yaş üzeri Bir Erkek imkb Kendiniz Için yapabileceğiniz ya da o aile üyesine önerebileceğiniz en önemli Diğer şeylerden birisi prostat kanseri Açısından incelenmektir. Prostat kanseri erkeklerde En Şık saptanan kanserdir A.Ş. kansere Bağlı ölümlerin ikinci Sık nedenidir.

Kim Risk Altındadır?
Eger Yeterince uzun yaşarsa hemen Tüm erkeklerde prostat kanseri gelişir. Yaş arttıkça prostat kanseri gelişme riski 'artar. Prostat kanserlerinin% 85'i 65 yaşın Üzerindeki erkeklerde saptanır. Ancak, bazi erkeklerde çok daha erken yaşlarda prostat kanseri gelişebilir. Henüz bilemediğimiz nedenlerden Ötürü Afrika kökenlilerde prostat kanseri gelişme riski 'daha yüksektir. Asya kökenliler bu Açıdan daha düşük risk taşımaktadırlar.

Sarmısak

Genel Olarak
Sarımsak Veya sarımsak (Allium sativum L.), 25-30 cm yükseklikte, yeşilimsi beyaz Veya pembe çiçekli, otsu Bir kültür bitkisidir. Nadir Olarak tohum bağlar. Bu nedenle soğancıkları (diş) ile üretilir. Ülkemizde 2 çeşit yetiştirilmektedir Üzere olmak ettik "Siyah sarımsak" "Beyaz sarımsak". Vatanının orta Asya stepleri Olduğu sanılmaktadır. Beyaz Veya pembemsi renkli, az adette adette soğancıkdan (diş) meydana gelir. Dişlerin hepsi bir Arada Bir kabuk Tarafından sarılmışlardır. A.Ş. kuvvetli Çok keskin Bir kokusu A.Ş. yakıcı Bir lezzeti Vardır.
Etken maddesi
Sarımsağın ETKEN maddesi Allin'dir alin alındıktan Sonra enzimatik olaylarla Alicin Olarak vücutta değiştirilir. Bu Maddenin insan vücudunda oksitleyici Etkisi Vardır.
Bitkisel tedavide Kullanım Alanları.
Sarımsak göster gerçekten saymakla bitmeyecek A.Ş. Tamamı da bilinemeyecek Kadar yararı Olan Bir bitkidir. Özellikle;
Kurt Veya solucan düşürücü olarak, Gösterilen
Haricen yara iyi edici olarak, Gösterilen
Mantar hastalıklarını engelleyici A.Ş. Tedavi edici olarak, Gösterilen
Saçkıran hastalığını Tedavi edici olarak, Gösterilen
Tansiyon düşürücü olarak, Gösterilen
Antiseptik olarak, Gösterilen
düşürücü Olarak Kolesterol,
Safra salgılarını artırıcı olarak, Gösterilen
Kurşun A.Ş. yılan zehirlenmelerinde ETKEN olarak, Gösterilen
Sakinleştirici olarak, Gösterilen şifalı bitkiler

Hurmanın Faydaları

HURMA DÜNYA ÇAPINDA ÇOK YAYGIN OLARAK TÜKETILEN BESINLERIN Basinda gelir. ÖZELLIKLE ANA VATANI ARAP YARIMADASI'NDA BIRÇOK Hastalığı TEDAVI ETTIĞINE INANILIR. HURMA AYNI ZAMANDA Hadis-i ŞERIFLERE KONU OLAN BIR MEYVE TÜRÜDÜR. ÖZELLIKLE RAMAZAN aylarinda Tüketimi ZİRVE YAPAR. İFTAR SOFRALARININ EN ÖNEMLI BESINIDIR UZUN SÜRE AÇ KALDIKTAN SONRA HURMA ILE ORUÇ AÇMANIN SAĞLIK Açısından DA ÇOK ÖNEMLI olduguna INANILMAKTADIR TİC.
Hurma, DNA'ları A.Ş. Hücreleri yenileme özelliği olan nadide meyvelerden Bir tanesidir. Hurmanın yetistigi Bölgeye Göre Farklı çeşitleri Vardır. Kış aylarinda daha çok elma boyutundaki hurmalar tüketilir.
Doyurucu Özelliği Dışında içerdiği besin maddeleri, vitamin ziyaretinde elementlerle sağlık Açısından da çok Önemi Bir besin Olan hurma, Önemli Bir antioksidan görevi görür. Şeker, protein, lif Farklı yağlar Başta olmak Üzere 16 Farklı Mineral içermektedir ettik. AYRICA zengin Bir C, B1, B2 vitamini kaynağıdır ve. İyi derecede flor İçerir, flor diş çürümelerini önler A.Ş. Bağışıklık sitemine power katar. Hurma, Bağışıklık Sistemini güçlendiren ziyaretinde özellikle kanser hastalığına yakalanma riskini azaltan selenyum Açısından da zengin Bir şifa kaynağıdır.
Hurmanın Sağlığa Faydaları
 İçerdiği zengin besin A.Ş. vitaminler İtibariyle hurma birçok Açıdan Sağlık İçin faydalıdır. Özellikle Trabzon hurması kış aylarinda üşütmeden kaynaklanan hastalıklar Için anlık Sonuçlar alırken, Diğer hurma çeşitleri uzun Süre korunabildiği 12 ay Boyunca tüketilebilmektedir icin.

SOLUNUM YOLU ENFEKSİYONU BELİRTİLERİ

SOLUNUM YOLU enfeksiyonu belirtileri

Üst solunum yolu enfeksiyonu belirtileri GENELLİKLE Üşüme boğaz ağrısı, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, balgam, baş ağrısı, ateş, Yüzde Basınç, kulak ağrısı, soğuk, öksürük ettik ettik sıcak havalara aşırı Hassasiyet A.Ş. hapşırma durumlarından Birini yada birkaçını içerebilir. Belirtilerin başlangıcı GENELLİKLE viruse Maruz kalma zamanından 1-3 gün Sonra baslar. Semptomların süresi GENELLİKLE 7 ile 10 gün Arasında değişebilmekle beraber enfeksiyonun şiddetine Göre daha uzun sürebilir. Solunum yolu enfeksiyonlarının Farklı türlerine paralel Olarak semptomlarda Tüm durumlarda Farklı olmaktadır.

Soğuk Algınlığı Belirtileri- Hapşırma, öksürük, burun akıntısı tıkanıklığı, baş ağrısı, boğaz ağrısı ettik Sık Yaşanan belirtilerdir. Bu belirtilere ateş Dahil Olabilir Veya olmayabilir.

Kavrama Belirtileri-hastalar, HERHANGİ Bir uyarı Olmadan birdenbire kavrama soğuk ettik ettik algınlığı öksürük daha Fazla rahatsızlık yaşayabilir. Soğuk algınlığı belirtilerinin yanı Sıra, kavrama hastaları GENELLİKLE YÜKSEK ateş, vücut ağrıları baş ağrısı, titreme, halsizlik daha yatkındırlar ettik taşıyabilirler yorgunluk yaşama Riski ettik.

Laranjit Belirtileri- Larenjitte en belirgin belirti ses kısıklığı ses kaybıdır ettik. Şayet durum Farenjit imkb buna şiddetli boğaz ağrısı eşlik eder.

Sinüzit Belirtileri- Yaygın belirtiler baş ağrısı, Alinda, yanak burun Bölgesinde ağrı ettik ettik Basınç Görülür. Bundan Başka soğuk algınlığı belirtileri görülebilir.

Tonsillit Belirtileri- Bademciklerin iltihabı Durumuna Verilen isimdir. Boğaz yutma güçlüğüne yol acar ettik ağrısı.

Kuş Palazı (difteri) Belirtileri- Solunum yolu enfeksiyonu, çocuklarda GENELLİKLE geceleri meydana gelmektedir. Difteri belirtisi stridor denilen sert, gıcırtılı Bir solunum sesi Dahil olur.

SOLUNUM YOLU enfeksiyonu TEDAVİSİ

Tedavinin Ana basamaklarını "allopatik ilaç" Olarak isimlendirilen İlaçların Kullanımı oluşturmaktadır. Ancak, sağlık Yetkilileri bu, viral enfeksiyonlar Için antibiyotik kullanımının Önemli ölçüde iyileşme süresi azaltmayacağını bildirmektedirler. Solunum yolları hastalıklarına bilhassa virüslerin neden Olduğu ettik daha az Oranda bakterilerin neden Olduğu düşünüldüğünde antibiyotiklerin Etkisi oldukca sınırlanmaktadır. Bu nedenle hastalar doktor tavsiyesi Üzerine Sıvı alımının artırılması gibi birtakım evde hazırlanabilecek Uygulamaları benimsemişlerdir. Geleneksel A.Ş. bitkisel İlaçlar solunum yolu enfeksiyonları Için en iyi Tedavi gibi görünüyor.

SOLUNUM YOLLARI ENFEKSİYONLARINDA DOĞAL Çözümler

Solunum yolları enfeksiyonlarında reçetesiz satılan soğuk algınlığı, grip İlaçları ağrı ziyaretinde sinüs ziyaretinde kesiciler semptomların azaltılması adına Geçici bir rahatlama sağlayabilirler. Fakat BBC muhabirine Üst solunum yolu enfeksiyonu suresini kısaltmazlar. Aşağıdaki evde hazırlanabilecek İlaçlar, üst, solunum yolu enfeksiyonlarında Hızlı yardım almak Için Kullanılabilir. Bunlar boyutu ciddi yardım sağlayacaktır;

Dinlenin bol miktarda Sıvı alın, A.Ş..

Boğaz ağrısı semptomları konusunda yardım isterseniz boğazınızı tuzlu su ile gargara yapınız.

Burun salgıları gevşeterek Sıkışıklığının rahatlatmak Için Buharı tüten Bir kase çorba alınız.

Larenjit durumunda Çok fazla ziyaretinde çok YÜKSEK sesle konuşmayınız. Ses kutusunu dinlendiriniz.

Balık, deniz Ürünleri, derisiz kümes hayvanları, yumurta beyazı, yağsız et, filizi, soya ettik düşük yağlı Süt Ürünleri gibi iyi kalite proteinleri içeren Bir diyet KULLANIN.

Şeker rafine Edilmiş tahıllardan kaçının ettik. Tahıl, kepekli tahıllar, meyve sebze Üzerine odaklanın ettik TAZE.

C vitamini solunum yolu enfeksiyonları icin cok ıyı bır çözümdür. İlik su ile limon suyunu karıştırın onu yere götürün ettik. Her zaman yanınızda hazır olsun.

Çocuklarda solunum yolu enfeksiyonu durumunda zencefil A.Ş. bal vermek Yararlı OLACAKTIR.

Buharı nefes almak Etkili Bir çözümdür. Sıcak suya teneffüsten Önce okaliptüs Yaprakları Veya pudina nane yaprağı koymak etkiyi artıracaktır. Bu muamele burun tıkanıklığı durumunda rahatlama Sağlar.

Sarımsak (Allium sativum) Doğal Bir antibiyotiktir. Çocuklar için Yapılan gıdalar Veya çorbalara katılarak istifade edebilirsiniz. Yetişkinler imkb Bir diş sarımsağı yutabilir yada yemeklerinize Dahil edebilirsiniz.

Şeker, ZERDEÇAL tozu (Curcuma longa), toz biber Thippili (Piper longum) A.Ş. tozunu Bir Bardak süt ile karıştırıp içiniz.

Hapşırma sağlamak Için imkb bal ile tembul (Piper böcekleri) yapraklarının suyunu Birlikte alınız.

Balgam Olmadan meydana gelen kuru öksürük Konusunda yardıma ihtiyaciniz Varsa süt A.Ş. sade yağ ile boğazınızı yağlı TUTUN.

Balgamlı öksürük Için meyan kökü ile balı kaynatıp KULLANIN.

bal A.Ş. şeker Karabiber, sade yağ, ile Birlikte alındığında öksürük Için Başka İyi bir çözümdür.

Öksürükten rahatlamak istiyorsanız Jaggery (hurma suyundan Yapılan bir çeşit koyu renk şeker) ile Taze soğan suyunu karıştırıp içiniz

SOLUNUM YOLU ENFEKSİYONU

SOLUNUM YOLLARI ENFEKSİYONU
Solunum yolu enfeksiyonu, alt ve üst solunum yollarını etkiler. Ancak soğuk algınlığı, grip, larenjit (ses kutusu iltihabı), farenjit (boğaz ağrısı), sinüzit, bademcik iltihabı ve difteri(kuş palazı hastalığı) üst solunum yollarında sıklıkla görülen enfeksiyonlar arasında sayılabilir. Yazımızın konu başlıklarını kısaca nedenleri, solunum yolu hastalıklarının belirtileri ve asıl üzerinde duracağımız başlık ise tedavisi yer almkatadır. Solunum yolları enfeksiyonlarının tedavisini ise bilhassa bitkisel yöntemler ve evde uygulanabilecek tedavi basamakları açıklanmaktadır. İlaçların yan etkilerinin(komplikasyonlar) nerede ise tedavi edici gücünden fazla olabileceği hususu göz önünde bulundurulduğunda -sanırım- bitkisel tedavi seçenekleri ayrı bir önem kazanmaktadır.



SOLUNUM YOLLARI ENFEKSİYONU NEDENLERİ
200’den fazla sayıdaki virüsler üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilir. Bu virüsler çok hızlı yayılır ve çok bulaşıcıdır. Bu virüsler herhangi bir kişinin solunum yoluna tokalaşma gibi direk temas yolu ile, yiyecek veya içecek paylaşımı ve öpüşme gibi temas ile bulaşabilir. Ayrıca, öksürük ve hapşırma yoluyla da yayılabilir. En sık görülen neden, enfekte yüzeylere dokunduktan sonra kendi elleri ile gözlerini, burun veya ağıza dokunarak bulaştırmasını içerir. Akut farenjit hastalığına bazı bakteriler de neden olabilir. Bir bakteriyel enfeksiyon nedeniyle boğazda meyda gelen rahatsızlık streptokok anjini olarak isimlendirilir.

SOLUNUM YOLU ENFEKSİYONU BELİRTİLERİ
Üst solunum yolu enfeksiyonu belirtileri genellikle üşüme ve öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, balgam, baş ağrısı, ateş, yüzde basınç, kulak ağrısı, soğuk ve sıcak havalara aşırı hassasiyet ve hapşırma durumlarından birini yada birkaçını içerebilir. Belirtilerin başlangıcı genellikle virüse maruz kalma zamanından 1-3 gün sonra başlar. Semptomların süresi genellikle 7 ile 10 gün arasında değişebilmekle beraber enfeksiyonun şiddetine göre daha uzun sürebilir. Solunum yolu enfeksiyonlarının farklı türlerine paralel olarak semptomlarda tüm durumlarda farklı olmaktadır.

Soğuk Algınlığı Belirtileri- Hapşırma, öksürük, burun akıntısı ve tıkanıklığı, baş ağrısı, boğaz ağrısı sık yaşanan belirtilerdir. Bu belirtilere ateş dahil olabilir veya olmayabilir.
Grip Belirtileri-Hastalar, herhangi bir uyarı olmadan birdenbire grip ve soğuk algınlığı ve öksürük daha fazla rahatsızlık yaşayabilir. Soğuk algınlığı belirtilerinin yanı sıra, grip hastaları genellikle yüksek ateş, baş ağrısı, titreme, vücut ağrıları, halsizlik ve yorgunluk yaşama riski taşıyabilirler ve daha yatkındırlar.
Laranjit Belirtileri- Larenjitte en belirgin belirti ses kısıklığı ve ses kaybıdır. Şayet durum farenjit ise buna şiddetli boğaz ağrısı eşlik eder.
Sinüzit Belirtileri- Yaygın belirtiler baş ağrısı, alında, yanak ve burun bölgesinde ağrı ve basınç görülür. Bundan başka soğuk algınlığı belirtileri görülebilir.
Tonsillit Belirtileri- Bademciklerin iltihabı durumuna verilen isimdir. Boğaz ağrısı ve yutma güçlüğüne yol açar.
Kuş Palazı(difteri) Belirtileri- Solunum yolu enfeksiyonu, çocuklarda genellikle geceleri meydana gelmektedir. Difteri belirtisi stridor denilen sert, gıcırtılı bir solunum sesi dahil olur.

SOLUNUM YOLU ENFEKSİYONU TEDAVİSİ
Tedavinin ana basamaklarını“allopathic ilaç” olarak isimlendirilen ilaçların kullanımı oluşturmaktadır. Ancak, sağlık yetkilileri bu viral enfeksiyonlar için antibiyotik kullanımının önemli ölçüde iyileşme süresi azaltmayacağını bildirmektedirler. Solunum yolları hastalıklarına bilhassa virüslerin neden olduğu ve daha az oranda bakterilerin neden olduğu düşünüldüğünde antibiyotiklerin etkisi oldukça sınırlanmaktadır. Bu nedenle hastalar doktor tavsiyesi üzerine sıvı alımının artırılması gibi birtakım evde hazırlanabilecek uygulamaları benimsemişlerdir. Geleneksel ve bitkisel ilaçlar solunum yolu enfeksiyonları için en iyi tedavi gibi görünüyor.

SOLUNUM YOLLARI ENFEKSİYONLARINDA DOĞAL ÇÖZÜMLER
Solunum yolları enfeksiyonlarında reçetesiz satılan soğuk algınlığı, grip ve sinüs ilaçları ve ağrı kesiciler semptomların azaltılması adına geçici bir rahatlama sağlayabilirler. Fakat üst solunum yolu enfeksiyonu süresini kısaltmazlar. Aşağıdaki evde hazırlanabilecek ilaçlar, üst solunum yolu enfeksiyonlarında hızlı yardım almak için kullanılabilir. Bunlar size ciddi yardım sağlayacaktır;

Dinlenin ve bol miktarda sıvı alın.
Boğaz ağrısı semptomları konusunda yardım isterseniz boğazınızı tuzlu su ile gargara yapınız.
Burun salgıları gevşeterek sıkışıklığı rahatlatmak için buharı tüten bir kase çorba alınız.
Larenjit durumunda çok fazla ve çok yüksek sesle konuşmayınız. Ses kutusunu dinlendiriniz.
Balık, deniz ürünleri, derisiz kümes hayvanları, yumurta beyazı, yağsız et, filizi, soya ve düşük yağlı süt ürünleri gibi iyi kalite proteinleri içeren bir diyet kullanın.
Şeker ve rafine edilmiş tahıllardan kaçının. Tahıl, kepekli tahıllar, taze meyve ve sebze üzerine odaklanın.
C vitamini solunum yolu enfeksiyonları için çok iyi bir çözümdür. Ilık su ile limon suyunu karıştırın ve her yere götürün. Her zaman yanınızda hazır olsun.
Çocuklarda solunum yolu enfeksiyonu durumunda zencefil ve bal vermek yararlı olacaktır.
Buharı nefes almak etkili bir çözümdür. Sıcak suya teneffüsten önce okaliptüs yaprakları veya pudina nane yaprağı koymak etkiyi artıracaktır. Bu muamele burun tıkanıklığı durumunda rahatlama sağlar.
Sarımsak(Allium sativum) doğal bir antibiyotiktir. Çocuklar için yapılan gıdalar veya çorbalara katılarak istifade edebilirsiniz. Yetişkinler ise bir diş sarımsağı yutabilir yada yemeklerinize dahil edebilirsiniz.
Şeker, zerdeçal tozu(Curcuma longa), toz biber ve Thippili(Piper longum) tozunu bir bardak süt ile karıştırıp içiniz.
Hapşırma  sağlamak için ise bal ile betel (Piper betle) yapraklarının suyunu birlikte alınız.
Balgam olmadan meydana gelen kuru öksürük konusunda yardıma ihtiyacınız varsa süt ve sade yağ ile boğazınızı yağlı tutun.
Balgamlı öksürük için meyan kökü ile balı kaynatıp kullanın.
Karabiber, sade yağ, şeker ve bal ile birlikte alındığında öksürük için başka iyi bir çözümdür.
Öksürükten rahatlamak istiyorsanız Jaggery(hurma suyundan yapılan bir çeşit koyu renk şeker) ile taze soğan suyunu karıştırıp içiniz.

AYAK KOKUSU

Ayak kokusunun başlıca sebebi ayakların gün içinde terlemesi ve bu terin ayakkabı içinde kurumasıdır. Terin kendisi kokusuzdur ancak terleme bazı bakteriler için uygun ortam yaratır ve ayak kokusu bu bakteriler nedeniyle oluşur. Ayak kokusu nasıl geçer?
Bakteri dedim diye telaşlanmayın çünkü bu bakteriler cildin üzerinde her zaman bulunur ve ayrıca herkeste bulunur. Kolay terleyen bir yapınız varsa tere bağlı olarak oluşan bu bakterilerden daha çok üretirsiniz. Yani aslında ayak kokusunu ortadan kaldırmak bu bakterilerin çoğalmasına neden olan ortamı ortadan kaldırmakla mümkündür. Peki, bunun için neler yapılabilir?

Ayak Kokusuna Karşı Ayakkabı ve Çorap Seçimi
Teri tutmayan bir çorap giyip, üzerine de hiç hava almayan bir ayakkabı giyerseniz zaten çok terleyen ayaklarınızı iyice zor durumda bırakmış olursunuz. Bu nedenle polyester ve naylondan üretilen çoraplardan uzak durun. Çorap alırken etiketin üzerinde ne kadar polyester veya naylon içerdiğini görebilirsiniz. Pamuklu çorapların nefes alma özelliği olduğu için hem cildinizi rahat ettirir hem de gün içinde teri tutar.

Ayak kokusunu azaltmak için seçtiğiniz ayakkabılara da dikkat etmelisiniz. Tamam, herkesin işe sandaletle veya pamuklu kumaştan üretilmiş incecik ayakkabılarla gitmesi mümkün değil ancak yine de sentetik ayakkabılar yerine gerçek deri gibi doğal malzemelerle üretilen ayakkabıları tercih edebilirsiniz.

Eve geldiğinizde ayakkabılarınızı mutlaka havalandırın. Budan kastım ayakkabıyı çıkardığınız yerde bırakın değil. Balkona veya pencere pervazına koyarak taze havayla iyice havalandırın.

Ayakkabı ve çorapla ilgili son uyarım çorap kullanımı konusunda olacak. Ayaklarınız aşırı terliyorsa ayakkabılarınızı yaz, kış mutlaka çorapla giyin. Eğer çorap giymezseniz ayaklarınız çok daha fazla terler ve bu ter arada hiç bir engel olmadığı için direkt ayakkabıya geçer. Bir süre sonra ayakkabı içinde kuruyan terin neden olduğu bakteriler ayakkabının kendisinin kokmasına neden olur. Ayakkabı bir kere kokarsa ayakkabıyı çıkardığınız anda ayaklarınızı ne kadar temiz tutarsanız tutun kokacaktır.

Ayak Kokusuna İyi Gelen Doğal Yöntemler
Ayak kokusunu hafifletmek için evde bazı doğal yöntemleri kullanabilirsiniz. Bu yöntemler herkes için aynı sonucu vermeyebilir ancak sizin için hangisinin daha iyi sonuç verdiğini deneme yanılma yöntemiyle bulabilirsiniz.

Karbonat: Karbonat ayak terinin pH'ını nötralize eder ve bu sayede kokulara neden olan bakterilerin sayısını azaltır. Ayaklarınızın sığacağı büyüklükte bir leğeni ılık suyla doldurun ve içine 2 tatlı kaşığı karbonat atın. Ayaklarınızı suda 20 dakika bekletin. Koku azalana kadar 1 hafta boyunca her akşam tekrarlayın.

Lavanta Yağı: Lavanta yağı kokuya yol açan bakterileri temizler, ayaklarınıza güzel bir koku verir ve ayak mantarını önlemeye yardımcı olur. Leğeni ılık suyla doldurduktan sonra içine 10-15 damla lavanta yağı damlatın ve ayaklarınızı 15-20 dakika bu suda bekletin. Bir kaç gün boyunca günde 2 kez uygulayın.

Çay: İçinde tanik asit bulunun siyah çay bakterilere karşı koruma sağlar ve ayak derisinde bulunan gözenekleri küçülterek terlemeyi azaltır. 2-3 adet poşet çayı çaydanlıkta demledikten sonra yarısına kadar su doldurduğunuz leğene boşaltın ve ayaklarınızı 15-20 dakika kadar bu suda bekletin.

Sirke: Sirkede bulunan asit bakterilerin yaşaması için uygun olan ortamı tamamen ortadan kaldırır. Ayaklarınızın sığacağı büyüklükte leğeni ılık suyla doldurduktan sonra 2 su bardağı kadar sirke ilave edin ve ayaklarınızı bu karışımda 10-15 dakika bekletin. Daha sonra sirke kokusunu çıkarmak için ayaklarınızı sabunla yıkayın ve bol suyla durulayın.

Ayak Kokusu İçin Diğer Önlemler
Gün içinde ayaklarınızın daha az terlemesi için çorabınızın içine pudra dökebilirsiniz.
Yanınızda yedek çorap taşıyın ve ayağınız çok terlediğinde çorabınızı değiştirin.
Ayakkabı içinde oluşan kokuyu önlemek için özel olarak üretilen ayakkabı deodorantlarından kullanabilirsiniz.
Her gün aynı ayakkabıyı giymemeye çalışın.
Eve geldiğinizde ayaklarınızı mutlaka yıkayın.
Özellikle topuklarda biriken ölü deriler kokuyu artırabilir. Bu ölü derileri düzenli olarak temizleyin.
Mutlaka pamuklu çorap giyin ve hava alan ayakkabı modelleri kullanın.
Ayaklarınızı yıkadıktan sonra parmak araları da dahil olmak üzere her yerini iyice kurulayın.
Ayaklarınızı yıkamak için vaktiniz yoksa eller için üretilen hijyenik sıvıları (eczanelerde bulabilirsiniz) kullanabilirsiniz.
Çoraplarınızı günlük olarak değiştirin.
Ayakkabılarınızı kullanmadığınız zamanlarda içlerine 7-8 adet karanfil atabilirsiniz.
Tabanlığı değişebiliyorsa 5-6 ayda bir ayakkabı tabanlıklarını değiştirin.
Spor ayakkabılarınızı düşük ısıda otomatik çamaşır makinesinde yıkayabilirsiniz

KARA HALİLE BİTKİSİ

Meyvesi hafif laksatif, midevi, tonik, adaptojen, karaciğer koruyucu, ateş düşürücü, spazm çözücü, ekspektoran, anti-astım, virüs öldürücü ve hipoglisemiktir.
Göz rahatsızlıkları, hemoroid, diş çürükleri, diş eti kanamaları, ağız içindeki yaralarda kullanılmaktadır.
Yüzeyel kullanımının anti inflamatuvar, ağrı kesici, ve yara iyileştirici olduğu bilinmektedir. Demlenmesiyle elde edilen sıvı cerrahi sonrası yaraların daha kısa sürede kapanması amacıyla kullanılmaktadır. Bu sıvı aynı zamanda basur tedavisinde lokal olarak, diş eti hastalıklarında ve ağız içi yaralarda gargara şeklinde kullanılmaktadır.
İştah açar, sindirimi kolaylaştırır, karaciğeri uyarır, sindirim sistemini hızlandırır, mideyi korur ve hafif laksatiftir.
Geçmeyen ishallerde kara halile tozu veya haşlanmış hali kullanılabilir. Dışkıda kan görülmesi durumunda da kullanılmaktadır. Sinamekiden daha hafif etkilere sahip bir barsak temizleyicidir.
Gaz şikayeti olanlar tarafından günlük olarak kullanılabilir.
Sinir sistemin ve sinirleri destekleyicidir. Beş duyunun algılama düzeyini geliştirir.
Kanama önleyici etkisi damar büzme özelliğinden gelir.
Ödem çözücü olarak kullanılır.
Kronik öksürük, boğaz yanması ve astımda kullanılmaktadır. Bu amaçlar için genelde diğer birkilerle karışımları kullanılır.
Uterusun (rahim) atonisinde kullanılır. Vajinal akıntılarda kullanılır.
Böbrek taşı, ağrılı idrar yapma ve idrar tutukluğunda faydalıdır.
Ürtiker ve eritamatöz deri hastalıklarında kullanılmaktadır.
Çok zayıfların kilo almasında ve şişmanların zayıflamasında fayda sağladığı belirtilmektedir.
İnmeyen uzun süreli ateşte destekleyicidir.
Vücuttan toksinlerin atılmasına destek verdiği için adaptojen bir bitki olarak kabul edilmektedir.
Özellikle yağlı ve ağır yemeklerden sonra alınması kişiyi ve sindirimi rahatlatır. Sürekli çok yiyenler için yardımcı bir bitkidir.
Antibakteriyel, antifungal ve antiviral etkinliklerini gösteren bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.
Yerli tarihi kaynaklar uzun süreli kullanım için kara halilenin balla birlikte alınmasını önermektedirler.

Kilo Kaybı

Zinde ve sağlıklı kalmak her bireyin arzusudur. İnsanlar bu amaçla doğru beslenmeye çalışırlar, spor ve egzersiz yaparlar. Egzersiz yaparak ya da sağlıklı bir diyeti takip ederek kilo vermek normaldir ancak, bunları yapmadan kilo vermek endişelenmesi gereken bir durumdur. Kısa bir süre içinde meydana gelen ani kilo kaybı altta yatan bir sağlık sorununu gösterebilir ve hemen bir doktora görünmek gerekir.

Ulusal Sağlık Enstitüleri, 6-12 ay ya da daha kısa süre içinde normal vücut ağırlığının% 5’inden daha fazla kilo kaybı yaşarsanız ve bu durumu açıklayacak bir neden yoksa, bir doktora görünmenizi tavsiye etmektedir. Addison hastalığı, çölyak hastalığı, crohn hastalığı, parkinson hastalığı, demans, depresyon, kanser, diyabet, yeme bozuklukları, HIV / AIDS, hiperkalsemi, hipertiroidi, KOAH (kronik obstrüktif akciğer hastalığı), peptik ülser, ülseratif kolit gibi çeşitli sağlık sorunları beklenmedik kilo kaybına neden olabilir.

Ani Kilo Kaybının Altında Yatan Nedenler:

-Addison Hastalığı: Bu durum aynı zamanda kronik adrenal yetmezlik olarak da bilinir. Aldosteron ve kortizol gibi böbreküstü bezleri tarafından salgılanan hormonların yetersiz miktarlarda üretilmesiyle bu bozukluk oluşur. İhmal edilirse bu durum yaşamı tehdit edici bir hal alabilir. Ani kilo kaybı Addison hastalığı’nın belirtilerinin biridir.

-Kanser: Ani kilo kaybı kanserli bireylerde görülen yaygın bir belirtidir. Tümördeki kanser hücrelerinin metabolizmayı hızlandırması nedeniyle vücut daha hızlı kalori yakar, bu da ani kilo kaybına neden olur. Kanser tedavisi gören bazı insanlar da açıklanamayan kilo kaybı yaşayabilirler.

-Çölyak Hastalığı: Bu sindirim sorununda ince bağırsağın yüzeyi glutene karşı oluşan bir tepkime nedeniyle hasar alır. Bu durum bazı besinlerin emiliminde yetersizlik ile karakterizedir. Kilo kaybı ve karaciğer, beyin, periferik sinir sistemi ve böbrekleri etkileyen diğer komplikasyonlar besinlerin emilimindeki sorun nedeniyle gerçekleşir.

-Kronik ishal: Yanlış bir gıda tüketimiyle alınan virüsün yol açtığı gastroenterit olarak adlandırılan viral enfeksiyon ishale neden olur. Bu hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı bir sorundur. Bu tür bir ishal antibiyotiklerle tedavi edilebilir olsa da, 4 haftadan daha uzun süre bu sorunu yaşayan insanların kronik ishal oldukları kabul edilir. 4 haftadan daha uzun süren kronik bir ishal varsa kilo kaybı da kaçınılmazdır.

-Crohn Hastalığı: Crohn hastalığı sinirim sisteminin yüzeyindeki zarın iltihaplanması nedeniyle, sindirim sisteminin farklı alanlarını etkileyen nadir bir hastalıktır. Bu karın ağrısı, şiddetli diyare ve bazı durumlarda yetersiz emilime yol açar. Zamanında teşhis ve tedavi edilmezse, hayatı tehdit edici olabilir. Crohn hastalığı acı verici ve zayıflatıcı bir hastalıktır.

-Demans: Demans tam olarak bir hastalık değildir. Alzheimer, Parkinson ve Huntington hastalığı gibi bazı hastalıklarla ilgili belirtilerin ortak semptomudur. Beyin fonksiyonlarının azalmasıyla hafıza kaybı, konuşma bozuklukları ve kafa karışıklığına neden olur. Demansa bağlı kilo kaybı nadirdir ancak duyulmamış değildir. Bazı ciddi vakalarda hasta yemek yemediğini unutarak kilo kaybedebilir.

-Depresyon: Sürekli üzüntü ve ilgi kaybı hissi ile karakterize ruhsal durum depresyon olarak bilinir. Depresyonun bir çok semptomu arasında en temel olanı iştahsızlık nedeniyle kilo kaybı olsa da bazı vakalarda aşırı iştah artışı olur.

-Diyabet: Diyabet yüksek kan şekeri seviyeleriyle karakterize bir hastalıktır. En sık görülen belirtileri aşırı susama ve açıklanamayan kilo kaybıdır. Bunun nedeni fazla şeker böbrekler tarafından emilemez ve bu fazlalık idrara geçer. Şeker idrara her geçtiğinde hasta kendini susuz hisseder ve bunu su, soda ve kahve gibi içecekler tüketerek geçirmeye çalışır. Buna karşılık şeker seviyeleri tekrar artar ve bu bir döngü olarak devam eder. Bu döngü diyabetiklerdeki kilo kaybının nedenidir.

-Yeme bozuklukları: Anorexia nervosa denen yeme bozukluğunda hasta ne kadar yediğine ve kaç kilo olduğuna takıntılıdır. Genellikle, anoreksiya nervoza olan insanlar kendilerini uzun süre aç bırakır ya da aşırı egzersiz yaparlar. Öte yandan bulimia nervosada hasta yediklerini kusmak, laksatif ve diüretik almak ve aşırı miktarda egzersiz yaparak kısıtlar. Genç kızlar arasında çok yaygın olan bu yeme bozuklukları yaşamı tehdit edici bir hal almadan hemen tedavi edilmelidir. İnsanlar bunu genellikle duygusal sorunlarıyla başa çıkabilmek için yaparlar.

-HIV/AIDS: HIV nedeniyle ortaya çıkan hayatı tehdit eden durum AIDS olarak bilinir. HIV bağışıklık sistemine zarar vererek hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı vücudun direncini engeller. HIV’e eşlik eden ve ani kilo kaybı yapan bir çok hastalık vardır. Bunlar; tüberküloz, salmonella, sitomegalovirüs, kandidiyazis, toksoplazma, kanser ve böbrek hastalıkları olabilir.

-Hipertiroidi: Tiroid bezi tarafından tiroksin hormonunun aşırı üretimi hipertiroidi veya aşırı aktif tiroid olarak bilinir. Ani kilo kaybı, hızlı veya düzensiz kalp atışı, terleme ve sinirliliğe sebep olur. Bunların nedeni aşırı tiroksin hormon salınımının metabolizmayı hızlandırmasıdır.

-Peptik ülser: İnce bağırsak, yemek borusu ve midenin üst kısmın iç yüzeyi üzerinde gelişen açık yaralar peptik ülser olarak adlandırılır. Bazı ilaçların uzun süreli tüketimi ya da bakteriyel enfeksiyonlar nedeniyle gerçekleşir. Peptik ülserin en sık görülen belirtileri kan kusma, beklenmedik kilo kaybı, iştah değişiklikleri ve dışkıda koyu renk kandır.

Bir hastalık sonrası ya da stres, yas, iş değiştirme, boşanma gibi durumlarda kilo kaybı oldukça normaldir. Eğer beklenmedik kilo kaybı bu durumlardan biri nedeniyle gerçekleşmediyse ihmal edilmemeli ve bir doktora görünülmelidir.

Tıbbi Nedenler

*Kanser;İştahsızlık kanserin çoğunda yaygındır.Bazı kanserlerde (Lenfoma,lşsemi vb) metabolizma artışı rol oynayabilir. 

*Enfeksiyon,böbrek,Akciğer ve kalp hastalıkları; 

AİDS virusu(HIV), mantar enfeksiyonları,verem, parazite bağlı enfeksiyonlar,kalp kapak enfeksiyonu kilo kaybı ile birliktedir. 

*Üre yüksekliğinin erken bulgusu iştahsızlıktır. 

*Son dönem akciğer hastalıkları veya kronik obstruktif akciğer hastalıkları sıklıkla yemek sonrası nefes darlığı ile birliktedir.Böylece hastanın beslenmesini kısıtlar.Ayrıca solunum sıkıntısı nedeniyle yardımcı solunum kaslarının kullanılması aşırı kalori tüketimine ve kilo kaybına neden olur.

*Konjestif kalp yetmezlikli hastalarda metabolik yıkımın artması,iştahsızlık,diyet kısıtlaması,gıdaların tuzsuz olması nedeniyle tatsız bulunması nedenlerdendir.Damar sertliğine bağlı yemek sonrası ortaya çıkan karın ağrısı beslenmeyi azaltır. 

*Endokrin Hastalıklar; 

  Tanı konulmamış veya tedavi edilmeyen şeker hastalığı 

  Hipertiroidizm 

  Hipotiroidizm;genellikle kilo almakla birlikte olsa da iştahsızlık ve bilinç bulanıklığı belirginse kilo kaybı ile birlikte olabilir. 

  Feokromasitoma,panhipupitiuterizm,adrenal yetmezlik ve hipopatratiroidizm 

*Gastrointestinal hastalıklar; Sindirim sistemi hastalıklarında kilo kaybı mekanizması; iştahsızlık, kusma ile birlikte olan tıkanmalar,yemek yemekten oluşan şikayetlerle korkma,barsaklardan emilim bozuklukları,büyük dalak gibi organların basısına bağlı birçok farklı nedenlerdir. 

*Kollajen Doku Hastalıkları 

 Skleroderma; yutma problemi,sindirim sistemi hareket yavaşlığına bağlı 

 Sistemik lupus eritematozus,romatoit artrit; iştahsızlık,bulantı nedeniyle kilo kaybına neden olabilir. 

*İlaçlar veya ilaçların yan etkileri

*Yaşa Bağlı Nedenler

Amerikada 65 yaşındaki hastaların yaklaşık yarısı dişlerinin bir kısmını kaybetmiştir ve çiğneme problemi vardır.Tat duyusunda azalma beslenmede azalmaya neden olabilir. Bazı hastalarda düzenli ağız bakımı ve temizliğinin tatlı ve tuzlu tat hassasiyetini ve iştahı arttırdığı belirtilmektedir. Yaşlı hastalarda erken doygunluk; opioit beslenme yönlendirmesinde azalma ve kolesistokinine aşırı hassasiyet ile birliktedir.Bunların yanında eklem problemleri,görme bozuklukları,kalp-damar hastalıkları,bunama hastaların alışveriş ve yemek hazırlamalarını zorlaştırabilir.

*Sosyal Nedenler

İnsanlar sosyal ortamlarda daha fazla kalori almaya eğilimlidir.Sosyal ortamdan uzaklaşma beslenmeniz azalmasıyla kilo kaybına neden olabilir.Sosyal çevreden kopukluk; ulaşım zorluğuna, fakirliğe, ilitme yetersizliğine ve diğer tıbbi rahatsızlıklara bağlı olabilir.

*Psikiatrik ve Davranış Bozukluklarına Bağlı Nedenler

*Alkolizm

*Depresyon;gençlere göre yaşlılarda depresyon bulgusu daha belirgindir.

*Nörolojik Nedenler

Parkinson hastalığı,bunama,alzaimer hastalığı vb.

Kilo kaybı oldunu belirten hastaların %50'ye yakınında kilo kaybı tıbbi kayıtlar veya aile tarafından teyit edilmez.İstemdışı kilo kaybını ortyaya koymada en değerli belge daha önceki tıbbi kayıtlardır.Eğer tıbbi kayıtlar yoksa ,başkaları tarafından da teyit edilen hastanın daha önceki kilosu ve beden ölçülerindeki değişiklikler yeterlidir.

Hekim yatarfından anemnezi alınan ve Fizik muayenesi yapılan hastalarda ilk etapta; Tam kan,serum biyokimya tetkikleri,tam idrar,göğüs filmi,TSH,risk faktörü varsa AİDS testi,sedim istenir.Bu safhaya kadar belirgin bir neden saptanamayanlarda bundan sonra Amerikan kanser derneği tarafından belirlenen rutin kanser araştırması ; Gizli kan (40 yaş ve üzeri),kolonoskopi(kolon grafisi/Fleksıbl rektosigmoidoskopi ( 50 yaş ve üzeri), kadınlarda smear testi,mamografi (40 yaş ve üzeri), Prostat testi(50 yaş ve üzeri) yapılır.